Автентична жена - практика за жени

Погрижи се за женската си същност. Заповядай на един авторски създаден клас с много любов - от Ралица Атанасова. Практиката включва пранаяма с фокус върху възстановяване връзката с женския център и правилната циркулация на енергия между сърцето, ума и тялото. Учи те да ориентираш енергията навътре, към женския център, което е естественият начин на съществуване на жената. Чрез плавни, флуидни движения, ще се свържем и активираме сакралната (Свадхиштана) и сърдечната (Анахата) чакра, ще отпуснем таза,

ще раздвижим лимфата и фасцията. Редовната практика, сподобства:

• развиване на женственост и чувственост;
• регулиране на хормоните;
• огъвкавяване на тялото;
• релаксиране на ума и тялото;
• усилване на концентрацията;

Препоръчително облекло - удобна пола.