Детокс с методите на Йога и Аюрведа

Водещ: Нина Денина

Професионален преподавател по йога над 10 години, консултант по аюрведично хранене и здравословен начин на живот с над 5 години опит, дипломиран йога и аюрведа терапевт.

26 ноември

15:00-18:00 часа

Работилница за всеки с:

• Проблеми с килограмите
  
• Липса на енергия
  
• Подуване на корема и проблеми с храносмилането
  
• Често боледуване, проблеми с кожата, алергии
  
• Скованост и болки в ставите и мускулите
  
• Усещане за тежест и липса на ентусиазъм
  
• Апатия, депресия, ленност
  

Присъедни се и сподели Facebook събитието, за да разберат повече хора: ТУК

Живеем в забързан свят наситен с токсини – в храната, въздуха, във взаимоотношенията помежду ни, на работното място. За да имаме енергия, да запазим жизнеността и младостта си трябва да се освободим от токсините и да си осигурим дълъг и пълноценен живот.

По време на тези три часа ще си поговорим за видовете токсини, как се образуват, как да се изчистим от тях, как да не допуснем образуване на нови. Ще ви покажем лесни и ефективни изчистващи практики от йога и аюрведа, чрез които ще поддържате каналите на тялото чисти, а енергията ще се движи свободно по тях. Ще се научите да изпълнявате тези практики и ще си направите лесна програма, която ще ви отнема 10-20 мин. според възможностите ви. Ще разберете каква е вашата конституция или дошов тип, за да знаете как да действате правилно според вашата природа.

Ще си говорим за:

• храносмилането и храносмилателната система – основен източник на токсини
  
• храната като лекарство и подправките като средство за детоксикация
  
• есентта и промените, които трябва да наложим в дневният си режим
  
• наднорменото тегло и връзката с токсините
  
• изчистващите практики в Йога
  
• изчистващите терапии в Аюрведа
  

Тази работилница е подходяща за:

• Хора, които имат желание да опознават и развиват себе си.
  
• Хора, които имат хронични здравословни проблеми.
  
• Хора, които имат алергии, наднормено тегло, обриви.
  
• Хора, които искат да имат добро здраве, да живеят здравословно, дълго и хармонично.
  
• Хора, които искат да полагат правилните грижи за себе си.
  

Не е подходяща за:

• Бремени дами
  
• Деца
  
• Хора с високо кръвно, проблеми със сърцето, остри възпаления на храносмилателната система (могат да присъстват, но трябва да се консултират с мен, кои практики са противопоказни за тях).
  

Обърнете внимание! Не се препоръчва да дойдете с пълен стомах, предвидете си лек обяд около 12 ч.

Водещ: Нина Денина

Нина е преминала двугодишно обучение по “Ведическа йогатерапия” базирана на древните текстове. Завършила е двугодишно обучение “Концепции за аюрведично хранене и начин на живот” към Институт по Аюрведа и Интегративна Медицина IAIM Бангалор с водещ д-р Гариш Кумар и двугодишен курс в Аюрведичен център София при д-р Антоанета Заркова по програма на Европейския институт по Аюрведа с ръководител Атрея Смит.

Създател на сайта Йога терапия с Нина Денина и програмите за детокс и здравословен живот в него. Води групови и индивидуални сесии по Йога и Йога терапия, онлайн обучения и курсове по Йога и Аюрведа. Подходът ѝ на работа съчетава древното знание и практики на двете източни науки с разбирането за съвременният европеец, неговите възможности, болките и ограничаващите фактори, които му влияят.

Събитието е с предварително записване.

Цена: 55 лв.

За повече информация: 0897 937 570

запази място