Йога за зряла възраст

„Йога за зряла възраст” е хатха йога клас, създаден за хората в процес на промяна и за тези, преминали в следващ етап от живота си на физическо, ментално и емоционално ниво.

Съобразно личното състояние и нагласа, ще вървим към укрепване на тялото и ума чрез асани (пози), дихателни техники и медитативни практики, за да приемем предизвикателствата на времето и да съхраним силите на телата и умовете си.