Лечебна гимнастика

Заповядайте на лека и лесна за изпълнение практика, която способства съхраняване и удължаване на младостта, регулиране на лимфния поток и оздравяване на всички стави.

Гимнастиката е подходяща за всякаква възраст, включително и за дами и кавалери над 55 години.

Физическите упражнения, изпълнявани под формата на лечебна гимнастика са не само укрепващо и профилактично, но и терапевтично средство при редица заболявания. Гимнастиката е доказала своето профилактично въздействие и положителен ефект върху здравето ни.

Комплексът включва:

• Фасциална гимнастика и специални движения за оздравяване на ставите;
  
• Лимфодренажен самомасаж, чрез който се стимулира движението
  
• на лимфата, което има детоксикиращ и подмладяващ ефект;
  
• Осъзнато дишане – способства успокояване на ума и регулиране на сърдечния ритъм;
  
• Мимическа гимнастика – способства за сияен вид на лицето, има подмладяващ ефект и стимулира производството на жизнено важни хормони (окситоцин, допамин, серетонин);
  

При редовно изпълнение, гимнастиката спомага за:

• Леко и внимателно оздравяване на всички фасции и стави;
  
• Нежно стимулиране на движението на лимфата, чрез което пречистваме целия организъм и се предпазваме от инфекции;
  
• Освобождаване на напрежението в тялото;
  
• Релаксиране на ума;
  
• Да се почувствате по-млади, здрави и красиви.
  

Препоръки:

• По възможност не се хранете поне час и половина преди практиката;
  
• Облечете удобни, спортни дрехи;