Пауър йога

Този клас е идеалната комбинация между йога, пилатес, гимнастика и ​фитнес за всички, обичащи силовите тренировки със собствено тегло. ​Целта на асаните в Пауър йога е да се стимулира тялото и волята и да ​се укрепи психическото състояние. Акцентът на практиката е върху ​изгарянето на мазнини и постигането на баланс между сила и ​гъвкавост.

Този стил йога е чудесен начин да оформиш красиво и здраво тяло, ​тъй като съчетава в себе си ползите от йога, докато се изразходват ​голямо количество калории. Редовната практика развива още ​координацията и издържливостта, активира жизнената енергия, ​подобрява мускулния тонус и яснотата на ума.