Росица Милошева
Yoga&Мeditation Teacher
- Как се срещна с йога?
Първата ми среща с йога беше още в тийнейджърските ми години и беше с медитацията, благодарение на майка ми. Още тогава изпитах изключително удивление от това на какво е способен умът ни и енергията ни и усетих тази по-висша сила, това свързване със самия себе си. Осъзнах, че има нещо много по-голямо от нас самите, а всичко, което се случва на нас и около нас е резултат от нашата собствена енергия и мисли.
Индия стана една мечтана дестинация за мен, а в следващите години се обръщах към медитация и подобни курсове, когато се срещах с различни изпитания в живота. Но не бях развила ежедневна практика. По-късно, започнах да правя йога във Франция, вкъщи, и много бързо се превърна от тренировка в духовна практика, а любопитството ми след това ме насочи и към книги, курсове за дихателни техники и медитация както и към първия Йога тренинг за инструктори.
Експериментите с различни стилове продължават и до днес, а дългоочакваното пътуване до Индия стана реалност, където успях да изкарам няколко различни курса и второто си обучение за напреднали по Ащанга Виняса Йога в Ришикеш (столицата на Йогата). И където и да пътувам и където и да се намирам, практиката е винаги с мен и се чувствам у дома. А пък практикуването заедно в група винаги дава едно усещане за семейство и общност, където и да съм. Йогата приема и свързва всички ни, без значение кой си, на колко години си, от къде си, с какво се занимаваш и т.н.
Защо преподаваш? Какво ти носи това и какво искаш да предадеш на хората?
Преподавам, защото имам силна страст към тази дисциплина и до ден днешен ми дава много. Дишането, медитацията, йога асаните и най-вече цялата философия, принципи и мъдрост, които носи йогата за мен са абсолютен наръчник за един щастлив и пълноценен живот. Живот пълен с енергия, ентусиазъм, радост, сила, здраве и вътрешен мир. Йогата ни дава възможност да бъдем свързани със себе си, с тялото си, с интуицията ни, да овладеем умът и емоциите си и да живеем живота с лекота. Дава ни увереност, позволява ни да приемем себе си и да можем да даваме и споделяме тази енергия с хората, които срещаме. Всички тези умения, които натрупваме, когато отворим йога постелката, след това прилагаме в ежедневието си и всичко около нас се трансформира!
Йогата е единствена по рода среща с дълбините на самия себе си и истински празник на живота, такъв, какъвто е!
Обучения и сертификати:
- Дихателни техники на просветеният учител Шри Шри Рави Шанкар
- Медитация в Тишина от Изкуството да живееш
- 200 часова сертификация по Хатха йога от Бангалор, Индия
- 300 часова сертификация по Ащанга Виняса йога от Ришикеш, Индия + различни видове водена медитация
- Сертифицирано обучение по Марма терапия в Ришикеш, Индия
- Сертификация по Аюрведично готвене и хранене от Керала, Индия
- Танцова/движенческа терапия като метод за освобождаване на стрес, тревожност, напрежение, емоции
