Стела Колева
Holistic Therapist
Казвам се Стела Колева и водя йога за деца и възрастни от 2014 година в България, в Гърция под формата на йога ритрийти и последните 3 години в Узбекистан.
Чрез моите практики, предавам това, което йога ми даде и продължава да буди в мен – желание за един по-стойностен и щастлив живот, осъзнатост и удовлетворение.
Моята мисия на йога преподавател и нутриционист е да предам познанията си като насоки за здравословен начин на живот, да допринеса в подобряването на общото здравословно и психическо състояние на човека, изчиствайки го от негативни мисли и чувства, излишни натрупани в годините килограми, премахване на стреса, тревожността и умората.
Практиките ми имат силен терапевтичен ефект върху тялото и ума.
Подходящи са за начинаещи, за хора с дискова херния, при проблеми с кръста, скованост, болки в ставите, заболявания на щитовидна жлеза - Хашимото, влизане във форма след оперативна намеса или раждане, при бърнаут, психическо претоварване, депресивни състояния, липса на самочувствие, желание за промени, за изграждане на здрава мускулатура и много други ползи.
Упражненията са комплексни с цел дългосрочно постигане на промени в тялото, начина на мислене, изграждане на нови полезни навици за физическа активност и най-важното - събуждайки вяра в себе си.
Задълбочени познания:
- Холистичен нутриционист – изготвяне на хранителни режими
- Тай масаж терапевт
- Терапевтична йога за служители в офис среда
- Преподавател по йога и моторика за деца от 3 до 8 години в детски градини и училища, опит от 2015
- Автор на книгата“ Йогата лекува“ – издателство Класика и Стил
- Създател на авторски програми за отслабване и стягане на тялото