Виняса Флоу Фюжън

Практика за придобиване на сила и гъвкавост в тяло, която ще ни зареди с енергия и добро настроение. В този флоу ще се опитаме различни техники - от свободни двжения под въздействащ ритъм, “shaking therapy” - изтръскване и освобождаване на енергията, до асани от Ащанга Виняса. Класът комбинира разтягащи, балансиращи и силови пози, които ще ни помогнат да поддържаме тялото ни здраво и тонизирано. За да се заредим с достатъчно сили и спокойствие, с които да посрещнем предизвикателствата в ежедневието си. Практиката завършва с енергизиращи дихателни техники и кратка медитация, с която ще поставим намерение за остатъка от деня.