Йога за отслабване

Енергична йога подходяща за регулиране на телесното тегло. В този клас ще се раздвижиш, изпотиш и дишаш, а след това, ще се почувстваш като нов/а. Подбраните асани са подходящи и за начинаещи в йога. Упражненията спомагат за естествените процеси на детоксикация на тялото, по-доброто храносмилане, тонус на корема и събуждане на енергията.

Погледнато отстрани, изглежда че упражнения в йога са бавни, леки и в тях няма достатъчно физическо натоварване, както при фитнеса например. Редовно практикуващият йога обаче, знае колко физическа и умствена сила, издръжливост и гъвкавост се изискват, за да бъдат изпълнявани асаните. Въпреки всичко, това древно изкуство не е само серия от упражнения, а нещо много повече.